„Jak zdrowo żyć?” – na to pytanie odpowiedział dietetyk- Paweł Kopiczko, który w Zespole Szkół w Wojewodzinie poprowadził warsztaty z młodzieżą z grajewskiego Hufca Pracy. Styl życia uznawany jest za główny czynnik, który decyduje o zdrowiu człowieka. Choroby cywilizacyjne niezmiennie, dynamicznie się rozwijają, często powodowane otyłością i nieprawidłowym odżywianiem. Wiele osób rozpoczyna zdrową dietę dopiero, gdy dopada ich jakaś choroba, która przyczynę ma w niezdrowym odżywianiu, a zapomina, że zdrowe żywienie jest niezbędne, by organizm dobrze funkcjonował.

Dieta ma wpływ na wiele chorób i dolegliwości, nie tylko tych związanych z układem pokarmowym, a jej zmiana po wykryciu choroby może być zbyt późna, by uzyskać pożądane skutki. Na spotkaniu z dietetykiem młodzież poznała „7 kroków do zdrowego życia”, a także dostała dawkę motywacji, by utorować sobie drogę do zdrowszego jutra. Rutynowe badania kontrolne, odpowiednia dawka ruchu, sen, dobre relacje z innymi, panowanie nad stresem i odpowiednia dieta pozwoli na rozpoczęcie nowego, lepszego etapu w życiu. „Można pięknie żyć” – podsumował spotkanie Paweł Kopiczko. Młodzież z zaciekawieniem słuchała porad, pozostało tylko przekuć teorię w praktykę i z przyjemnością obserwować zachodzące dzień po dniu zmiany.

Autor tekstu i zdjęć: Magdalena Laska – wychowawca w Hufcu Pracy w Grajewie