Młodzież z wałbrzyskiego Hufca Pracy wzięła udział w realizacji inicjatywy w ramach działalności Ogólnopolskiej Kapituły Samorządności Młodzieży OHP „Depresji chcemy powiedzieć stop!”. To doskonała okazja, żeby podjąć działania mające na celu omówienie zaburzenia oraz zwiększenie świadomości na ten temat.
Depresja to jedno z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych na świecie, które może wystąpić u każdej osoby i w każdym wieku, powodując zaburzenie nastroju, charakteryzujące się odczuwaniem smutku, przygnębienia i samotności. Depresja u nastolatków pojawia się coraz częściej i powszechniej i zdecydowanie wymaga wsparcia psychologicznego, a nierzadko również psychiatrycznego. Podczas zajęć wychowawczych przeprowadzono z uczestnikami pogadankę oraz prezentację dotyczącą omawianego problemu, przyczyn oraz czynników zwiększających ryzyko pojawienia się choroby. Młodzież chętnie włączyła się w dyskusję wymieniając objawy, jakie mogą towarzyszyć depresji, np. obniżona koncentracja, apatia, drażliwość, problemy ze snem, niska samoocena czy poczucie bezsensu i utrata chęci do życia. Zostały uczestnikom udostępnione również informacje na temat możliwości wsparcia, między innymi: telefonicznego, online czy też różnego rodzaju terapie.
Nasi podopieczni przygotowali także gazetkę ścienną dotyczącą zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży oraz możliwości szukania pomocy w sytuacjach kryzysowych. Po zakończonej inicjatywie została przeprowadzona ankieta ewaluacyjna wśród uczniów sprawdzająca poziom wiedzy oraz świadomości na temat omawianego zagadnienia. Podsumowaniem całego wydarzenia było zorganizowanie działań promujących zdrowy styl życia oraz wykorzystanie technik relaksacyjnych, które mogą pozytywnie wpłynąć na poprawę, jak również utrzymanie zdrowia psychicznego. Młodzież z dużym entuzjazmem wzięła udział w sesji jogi wykorzystując różne techniki medytacji łagodzące skutki codziennego stresu, jak również uspokajające nasze ciało i umysł. Pamiętajmy, że w profilaktyce zaburzeń psychicznych, w tym depresji u młodzieży najważniejsze więc jest, oprócz dbania o zdrowy tryb życia, przede wszystkim poczucie społecznego zrozumienia oraz wsparcie ze strony najbliższych osób.
Tekst i zdjęcia: Katarzyna Wojtanowska – wychowawca 1-30 Hufca Pracy