W ramach Klubu Absolwenta OHP pracownicy MCK Lubin spotkali się absolwentami. Podczas spotkania poprowadzili warsztaty pt. „Budowanie poczucia własnej wartości i pewności siebie”.
Samoakceptacja i poczucie własnej wartości mają wpływa na rozwój i funkcjonowanie człowieka. Zaniżona samoocena powoduje, iż osoba sama pomniejsza własne możliwości oraz nie docenia potencjału, jaki mogłaby wykorzystać w działaniu. Pracownicy MCK Lubin omówili techniki, które pomagają wzmocnić poczucie własnej wartości: dogłębne poznanie siebie, zdefiniowanie swoich zasobów, rozwijanie swoich umiejętności nauka radzenia sobie z emocjami. Wszystko to będzie skutkowało większą akceptacją własnych uczuć oraz umiejętnością konstruktywnego ich wyrażania.
Na koniec Absolwenci dowiedzieli się, że za pomocą odpowiedniego wysiłku samoocenę można modyfikować i wzmacniać, a kluczowa jest systematyczność. Absolwenci w ramach budowania poczucia własnej wartości zaprosili pracowników MCK Lubin i HP Polkowice na spacer, którego celem było skupienie uwagi na pozytywnych aspektach bieżącego dnia, naszego życia w ogóle i otaczającego nas świata.
Tekst: Malwina Wróblewska – doradca zawodowy MCK Lubin
Zdjęcia: Ewa Górniak – pośrednik pracy MCK Lubin