Uczestnicy pszczyńskiego Hufca Pracy w ramach wojewódzkiego programu „Świadomość krokiem bezpieczeństwa” wzięli udział w zajęciach na siłowni . Zajęcia na siłowni mają znaczenie dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego, oraz dla poprawy kondycji całego organizmu. Trening rozpoczął się od rozgrzewki, która jest podstawą ochrony przed urazami podczas aktywności fizycznych. Pod czujnym okiem instruktora młodzież przygotowała się do treningu. Każdy z uczestników zajęć mógł spróbować swoich sił w strefie cardio, funkcjonalnej i siłowej. Największym zainteresowaniem cieszyły się ćwiczenia na maszynach do treningu aerobowego oraz różne aktywności na sali fitness – boks, ćwiczenia z hantlami i na skakankach. Był to intensywnie spędzony czas i mimo zmęczenia pełni energii uczestnicy czekają na następne zajęcia.
Tekst – J. Grygierczyk
Zdjęcia – M. Pudełko