W dniu 4 marca Młodzieżowe Centrum Kariery w Jabłonce zorganizowało wyjazd do Gminnego Centrum Kultury w Spytkowicach. Odbyło się tam spotkanie z fizjoterapeutą i zajęcia na temat zdrowego kręgosłupa dla uczestniczek z CKiW OHP w Szczawnicy (filia Jabłonka).

Rezultatem ćwiczeń fizycznych jest lepsze zdrowie. W wieku młodzieńczym szczególnie zalecana jest dbałość o aktywność fizyczną, która to wpływa na stan naszego samopoczucia, postawę ciała i ogólną wydolność organizmu. Uczestniczki miały zorganizowane spotkanie z fizjoterapeutą oraz instruktorką fitness i metody Pilates - Panią Katarzyną Knechtą. Podczas zajęć miały okazję poznać techniki prawidłowego oddychania oraz wziąć udział w ćwiczeniach kształtujących właściwą postawę ciała. Prowadząca zwracała także uwagę na dokładność w wykonywaniu ćwiczeń, a same uczestniczki mogły indywidualnie zasięgnąć porady. Motywację do dbałości o regularność w wykonywaniu ćwiczeń dawali także seniorzy obecni na ćwiczeniach. Uczestniczki mogły zapoznać się z funkcjonowaniem Gminnego Centrum Kultury w Spytkowicach i zasięgnąć informacji, z jakich zajęć w przyszłości mogłyby skorzystać w trosce o własne zdrowie.

Fot. 1 Uczestniczki z Jabłonki wraz z fizjoterapeutą, Panią Katarzyną Knechtą

Fot. 2 Uczestniczki w trakcie zajęć

Tekst i zdjęcia – Barbara Pilch