Dnia 29 lutego uczestnicy Ośrodka Szkolenia i Wychowania w Nowym Sączu wraz z wychowawcami wybrali się na ściankę wspinaczkową Boulder-Zone.

Doświadczony instruktor pomógł młodzieży dobrać odpowiedni sprzęt i obuwie, a tuż przed rozpoczęciem wspinania przeprowadził wstępne szkolenie, na którym zostały przekazane zasady bezpieczeństwa i sposoby asekuracji. Następnie młodzi ludzie wykonali rozgrzewkę oraz uczyli się podstawowych technik wspinania na sztucznych ściankach. Bardzo ważne jest promowanie aktywności fizycznej wśród młodzieży w czasach, w których większość z nich zamienia ją na spędzanie wolnego czasu w sieci. Regularny wysiłek podczas wspinaczki daje bardzo dobre rezultaty w zakresie poprawienia kondycji oraz wzmocnienia mięśni. Dodatkowo wspinaczka świetnie działa również na umysł. Poprzez pokonywanie własnych słabości i lęków, wpływa na wzrost pewności siebie i poczucia własnej wartości.

Fot. 1 Zapoznanie uczestników z zasadami wspinania

Fot. 2, 3 Młodzież na ściance wspinaczkowej

Tekst i zdjęcia – Natalia Demaj, Katarzyna Biel