Trening umiejętności społecznych jest niezwykle ważny w dzisiejszych czasach, kiedy relacje interpersonalne odgrywają kluczową rolę w życiu każdego człowieka. Umiejętności społeczne obejmują zdolności komunikacyjne, empatię, radzenie sobie z emocjami oraz budowanie i utrzymywanie zdrowych relacji z innymi. Jednym z kluczowych elementów treningu umiejętności społecznych jest nauka rozpoznawania i wyrażania własnych uczuć i emocji. Współczesne społeczeństwo często każe nam ukrywać nasze emocje i udawać, że wszystko jest w porządku, nawet gdy tak naprawdę czujemy się źle. Dlatego ważne jest, aby nauczyć się identyfikować swoje emocje i wyrażać je w sposób prawidłowy. Trening umiejętności społecznych pomaga również w rozwijaniu empatii, czyli umiejętności rozumienia i reagowania na uczucia innych osób. Dzięki empatii jesteśmy w stanie lepiej zrozumieć motywacje i potrzeby innych oraz lepiej się z nimi komunikować. To z kolei sprzyja budowaniu zdrowych relacji z innymi ludźmi, opartych na wzajemnym szacunku i zrozumieniu. Przyjaźń również odgrywa ważną rolę w treningu umiejętności społecznych. Zdolność do budowania bliskich relacji z innymi ludźmi wymaga szeregu umiejętności, takich jak komunikacja, empatia, zaufanie i umiejętność rozwiązywania konfliktów. Trening umiejętności społecznych może pomóc nam w rozwijaniu tych umiejętności i budowaniu trwałych i satysfakcjonujących przyjaźni. Podsumowując, trening umiejętności społecznych jest kluczowy dla naszego zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Umożliwia nam lepsze porozumienie z innymi ludźmi, umożliwia budowanie zdrowych relacji oraz pomaga nam radzić sobie z różnymi sytuacjami życiowymi. Warto więc inwestować czas i wysiłek w rozwijanie tych umiejętności, aby móc cieszyć się pełniejszym i szczęśliwszym życiem.
Autor tekstu: Dagmara Florczyk – Choma , komendant 1-1 HP Legnica
Autor zdjęć: Anna Jaguszewska, wychowawca 1-1 HP Legnica
• Zajęcia na temat emocji, uczuć i przyjaźni, przygotowanie wspólnie z uczestnikiem materiałów do zajęć , wspólne omówienie tablicy w związku z realizacją zajęć z TUS
