Dnia 1 grudnia 2021 roku w górowskim Hufcu Pracy odbyły się zajęcia z Panią Kingą Winnicką – dietetyk z Poradni Żywieniowej „Tańczące winogrona” w ramach programu autorskiego wychowawcy Magdaleny Gronowicz „Skupienie i koncentracja gwarancją skutecznej nauki”. Pani Kinga opowiedziała młodzieży na czym polega zawód dietetyka ale przede wszystkim przedstawiła dietę, która pozytywnie wpływa na skupienie uwagi i koncentracji podczas nauki. Uczestnicy zajęć dowiedzieli się wiele ciekawych rzeczy i otrzymali cenne wskazówki żywieniowe. Bardzo ważnym składnikiem na koncentrację są orzechy, ryby, jajka i warzywa. Pani Kinga wspomniała również o tłuszczach, które są ważnym elementem diety. Mózg pod względem chemicznym zbudowany jest z wody i składników mineralnych, tłuszczów i białek. Tłuszcze stanowią aż 60% masy mózgowej, a jej zdecydowana większość to wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Wspierają one utrzymanie prawidłowych funkcji mózgu, w tym zdolność do odbierania informacji, ale także magazynowania wody i produkcji energii. Z uwagi na to, że mózg nie jest w stanie samodzielnie magazynować tłuszczu, wymaga jego odpowiedniego dostarczenia wraz z dietą. Po zakończonych zajęciach osoby zainteresowane mogły indywidulanie porozmawiać z Panią Kingą . Dziękujemy Pani Kindze za ciekawe zajęcia i poświęcony czas.

Tekst i zdjęcia: wychowawca Magdalena Gronowicz

Zdjęcie: Fotorelacja z zajęć