Uzależnienia behawioralne, czyli tak zwane uzależnienia bez substancji psychoaktywnych, stanowią coraz większy problem w społeczeństwie. Na co dzień możemy zmagać się z uzależnieniami takimi jak uzależnienie od jedzenia, zakupów, Internetu, pracy czy hazardu. Często bagatelizujemy te problemy, uznając je za niegroźne, jednakże mogą one prowadzić do poważnych konsekwencji dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Hufiec Pracy w Legnicy w ramach realizacji programów „Życie jest przede mną” oraz programu autorskiego „Podziel się sercem” zaprosił na zajęcia Panią Małgosie ze Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej, która przeprowadziła prelekcje na temat uzależnień behawioralnych. Celem było wyedukowanie naszych uczestników na temat zagrożeń związanych z uzależnieniami behawioralnymi oraz jak sobie z nimi radzić. Podczas tej prelekcji Pani Małgosia omówiła przyczyny powstawania uzależnień behawioralnych, objawy, które mogą świadczyć o problemie oraz skuteczne metody leczenia i profilaktyki. Jednym z najważniejszych elementów prelekcji jest kształtowanie nawyków prozdrowotnych, które mają na celu zmniejszenie ryzyka wystąpienia uzależnień behawioralnych. Regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta, odpowiednia ilość snu oraz umiejętność radzenia sobie ze stresem są kluczowe dla utrzymania dobrego stanu zdrowia psychicznego i fizycznego. Warto pamiętać, że uzależnienia behawioralne mogą dotknąć każdego z nas, dlatego ważne jest zdobywanie wiedzy na ich temat oraz rozwijanie umiejętności radzenia sobie z ewentualnym problemem. Dzięki prelekcjom organizowanym przez Stację Sanitarno-Epidemiologiczną możemy lepiej zrozumieć mechanizmy uzależnień behawioralnych i nauczyć się, jak im zapobiegać. Zachęcamy więc do udziału w tego rodzaju wydarzeniach oraz do korzystania z dostępnych źródeł informacji na temat zdrowego stylu życia i prewencji uzależnień.
Autor tekstu: Dagmara Florczyk – Choma, komendant 1-1 HP Legnica
Autor zdjęć: Dagmara Florczyk – Choma, komendant 1-1 HP Legnica, Weronika Mosbauer, wychowawca 1-1 HP Legnica
• Uczestnicy podczas zajęć o uzależnieniach behawioralnych
• Uczestnicy biorący udział w zajęciach z pracownikiem stacji sanitarno epidemiologicznej
