Nałóg papierosowy to bardzo nieprzyjemny towarzysz życia. Wypalany papieros rujnuje zdrowie nie tylko osoby, która codziennie pali, ale także wszystkich dookoła, którzy wdychają szkodliwy dym. Światowy Dzień Bez Papierosa obchodzony jest 31 maja z inicjatywy Międzynarodowej Organizacji Zdrowia. Uczestnicy Ośrodka Szkolenia i Wychowania OHP w Mysłakowicach również włączyli się w promocję zdrowego stylu życia i zdrowych nawyków. Wychowankowie podczas zajęć przygotowali plakaty tematyczne oraz brali aktywny udział w warsztatach edukacyjnych. Wielu młodych ludzi decydując się na zapalenie pierwszego papierosa nie zdaje sobie sprawy, jak szybko i łatwo można popaść w uzależnienie. Podczas zajęć rozmawialiśmy o tym, że warto nie ulegać presji otoczenia i mieć własne zdanie i nie rozpoczynać palenia tylko dlatego, ze inni tak robią. Poruszyliśmy także temat „mody” na e-papierosy oraz podgrzewacze tytoniu. Wielu uczestników nie zdawało sobie sprawy, że używanie ich jako zamienników papierosa i wdychanie dymu z takich urządzeń również jest trujące dla organizmu i powoduje długotrwałe skutki dla zdrowia. Każdy z przygotowanych plakatów zwracał uwagę na inny aspekt szkodliwości nałogu nikotynowego. A fakty dotyczące negatywnych skutków palenia są naprawdę przykre. Dym tytoniowy oprócz nikotyny zawiera w swoim składzie szereg substancji rakotwórczych, toksycznych i teratogennych. Do najbardziej szkodliwych związków toksycznych należą: tlenek węgla, tlenki azotu, cyjanowodór. Uczestnicy dużą uwagę zwrócili także na problem palenia przez przyszłe matki oraz narażania ich na bierne wdychanie dymu z otoczenia, co niesie za sobą wiele negatywnych skutków dla rozwoju dziecka. Z ekonomicznego punktu widzenia palenie wiąże się z wysokimi wydatkami, co również jest istotne zwłaszcza dla młodych ludzi. Dym papierosowy ma również bardzo niekorzystny wpływ na urodę. Dermatolodzy mówią wręcz o "tytoniowej twarzy". Skóra jest niedotleniona, z czasem cera staje się coraz bladsza i bardziej poszarzała. Dodatkowo, zawarte w dymie substancje obniżają poziom estrogenów, wpływając na wysuszanie skóry - jest to powód powstawania przedwczesnych zmarszczek. Papierosy wywołują także chorobę zwaną rosacea - trwałe zaczerwienienie środkowej części twarzy, pękające naczyńka, oraz powstawanie krostek i ropnych nacieków. Jak pokazały przeprowadzone z młodzieżą zajęcia argumentów za rzuceniem palenia jest bardzo dużo i odnoszą się one do wielu sfer. A każdy z nich dotyczy zarówno naszego zdrowia i komfortu życia jak i wszystkich osób przy których decydujemy się na zapalenie papierosa. Młodzież już wie, że nie warto palić i nie warto brnąć w nałóg. Bo palenie wcale nie dodaje uroku i nie stajemy się wtedy ani bardziej dorośli, ani bardziej poważni. Z paleniem można skutecznie zerwać i wrócić do zdrowia i dzięki odpowiedniemu wsparciu wcale nie musi to być trudne. Wszyscy uczestnicy zgodnie przyznali, że palenie nie jest warte przykrych konsekwencji i a zdrowie i dobre samopoczucie są najważniejsze.
Tekst: Monika Raulin, pedagog OSiW OHP w Mysłakowicach
Zdjęcia: Teresa Wysoczańska, wychowawca OSiW OHP w Mysłakowicach
