Niewielka ilość stresu jest dobra dla naszego organizmu – motywuje do działania, pozwala na działanie adrenaliny. Kiedy jednak sytuacje stresowe przeciągają się nasz organizm słabnie. Przewlekły stres powoduje wyczerpanie zasobów sił i energii, którymi dysponujemy. Nieustanne pozostawanie w napięciu i gotowości sprawia, że destabilizuje się funkcjonowanie całego organizmu. Stres przyczynia się również do trudności w ocenie własnych możliwości i granic odporności psychicznej. Chociaż objawy reakcji na stres mogą być zróżnicowane, w rezultacie prowadzą do utraty wewnętrznej równowagi i poważnych konsekwencji zdrowotnych. Sytuacja taka z czasem może przerodzić się w poważna chorobę, jaką jest depresja. Nie lekceważmy pierwszych objawów zbliżającej się choroby. Chwilowe zniechęcenie do życia nie może przerodzić się w myśl skłaniającą do samookaleczenia, a nawet do samobójstwa. Rozmawiajmy ze sobą, szukajmy pomocy tam gdzie możemy ją otrzymać.

Tekst i zdjęcia: Stanisław Łąk - wychowawca 1-34 HP Ziębice

Zdjęcie Nie boimy się rozmawiać o skutkach długotrwałego stresu.