W dniu 11 stycznia 2020 r. uczestnicy projektu „Fun – Fit” po raz trzeci spotkali się na treningu sportowym na siłowni Iron Gym i Fitness w Sosnowcu. Projekt realizowany jest w ramach Europejskiego Korpusu Solidarności. Opiekę nad projektem sprawuje także Śląska Wojewódzka Komenda OHP w Katowicach oraz 12 – 25 Hufiec Pracy w Sosnowcu.
Motywacja jest podstawą ciągłości treningu, dlatego też trzecie spotkanie rozpoczęło się od zajęć motywacyjnych przeprowadzonych przez coacha projektu panią Kamilę Kozak – Wójcicką. Ćwiczenia i zadania przygotowane przez coacha, miały na celu naukę pozytywnego zachęcania i mobilizowania do podjęcia wysiłku fizycznego i umysłowego przed młodzież, biorąca udział w projekcie.
Uczestnicy na wcześniejszych treningach wykazali duże zainteresowanie ćwiczeniami wykonywanymi na sali siłowni. W związku z tym trenerzy przygotowali dla podopiecznych projektu zajęcia podczas których przedstawiono zasady i metody wykonywania ćwiczeń siłowych z wykorzystaniem różnych przyborów i sprzętów m.in. piłek, hantli, sztang i uprzęży. Młodzież chętnie słuchała i wykonywała ćwiczenia aby jak najlepiej pod okiem trenerów wypracować prawidłowa technikę wykonywania ćwiczeń. Wniesiona wiedza pozwoli im na samodzielne wykonanie ćwiczeń na siłowni po zakończeniu projektu Fun – Fit.
W trakcie spotkania uczestnicy korzystali z Fit Baru oraz otrzymali pełnowartościowy obiad, który został przygotowany przez firmę BoxKitchen, zajmującą się dietetycznymi i zbilansowanymi posiłkami.
Podczas całego spotkania panowała miła, koleżeńska atmosfera. Uczestnicy wzajemnie wspierali się i motywowali do wysiłku fizycznego.
Czwarte spotkanie beneficjentów projektu odbędzie się 15 lutego 2020r.
W ramach „Akcji zima w mieście” 17 stycznia 2020r. na siłowni Iron Gym i Fitness w Sosnowcu odbędzie się trening dla chętnych uczestników hufca. Spotkanie ma na celu zachęcenie młodzieży do aktywnego wysiłku fizycznego oraz do pozytywnego zagospodarowania czasu wolnego.
Autor tekstu: Marzena Uwijała
Autor zdjęć:Marzena Uwijała, Marzena Działach – Cieślik
