Długotrwałe doświadczanie sytuacji stresowych powoduje negatywne nastawienie do siebie, do pracy, do życia, a to obniża motywację i chęć do działania. Stresowe sytuacje są częścią naszego życia, codziennie doświadczamy różnych trudnych sytuacji: konflikty z rówieśnikami, szkoła, podejmowanie decyzji, dokonywanie wyborów w tym: edukacyjnych i zawodowych. Stres towarzyszy nam również w sferze zawodowej: poszukiwanie pracy, rozmowa kwalifikacyjna, podjęcie nowej pracy.
Kadra pionu rozwoju zawodowego z olsztyńskiego OHP zorganizowała warsztaty, których celem było pokazanie, w jaki sposób można poradzić sobie z rozładowaniem stresu i jak pracować ze swoim ciałem, by się wyciszyć i zniwelować napięcia w naszym ciele. W warsztatach wzięli udział uczestnicy OHP, uczniowie klasy II Szkoły Branżowej I stopnia w Zespole Szkół Ekonomiczno-Handlowych nr 2 w Olsztynie, podczas których poznali rodzaje stresu, czynniki stresogenne, techniki walki ze stresem. Prowadzone warsztaty ze specjalistą – trenerem personalnym były uzupełnieniem realizowanych zajęć z doradztwa zawodowego. Warsztaty prowadziła Monika Nachaj – certyfikowany trener personalny, od wielu lat prowadzący treningi jogi, relaksacji w hamaku (aerial joga). Dzięki jej doświadczeniu młodzież miała możliwość poznania różnych technik radzenia sobie ze stresem, nie tylko poprzez oddech, ale również dzięki praktyce jogi i medytacji. Dodatkowo warsztaty miały na celu poznanie człowieka biznesu. Podczas warsztatów Monika Nachaj opowiedziała młodzieży o początkach powstania firmy, trudnościach, jakie napotkała na swojej drodze oraz pasji, która była motywacją do zrealizowania celów, osiągnięcia sukcesu i sposobem na życie zawodowe.