Program autorski „Higieniczny tryb życia w modzie” trwał od marca do czerwca. Wzięło w nim udział 28 uczestników 13-2 Ośrodka Szkolenia i Wychowania w Jędrzejowie. Zakończenie programu zbiegło się z zakończeniem roku szkolnego. Celem programu było uwrażliwienie młodzieży na właściwą higienę. Pojęcie to zawsze łączyło się z szeroko rozumianym zdrowiem i oznaczało stan dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Program obejmował diagnozę stomatologiczną. Lekarz stomatolog z każdym uczestnikiem omówił zasady higieny jamy ustnej. Wielu uczestników rozpoczęło leczenie stomatologiczne, wszyscy wykonane mieli tzw. lakierowanie zębów chroniące przed próchnicą. Odbyły się także zajęcia z psychologiem, podczas których poruszono temat jak radzić sobie ze stresem. Ponadto omówiono zasady utrzymywania właściwej higieny ciała w wieku dojrzewania. Młodzież poznała zasady obliczania zapotrzebowania kalorycznego oraz jak prowadzić właściwą dietę. Na zakończenie programu uczestnicy wykonali plakat przedstawiający piramidę żywieniowa oraz otrzymali płyn do higieny jamy ustnej.
Jak prowadzić zdrowy styl życia?
Wystarczy codziennie dbać o odpowiednią dietę, aktywność fizyczna, odstawić używki, znaleźć czas na odpoczynek, nauczyć się radzić ze stresem i regularnie wykonywać badania profilaktyczne. Dzięki przestrzeganiu tych zasad można nie tylko poprawić ogólne samopoczucie lecz także uniknąć wiele chorób.
Autor tekstu i zdjęć : Jolanta Pawlik