25 października 2021r. w auli Rybnickiego Centrum Edukacji Zawodowej, kadra kierownicza i opiekuńczo-wychowawcza wzięła udział w szkoleniu organizowanym przez Śląską Wojewódzką Komendę Ochotniczych Hufców Pracy: „Wpływ lęku, stresu i traumy na życie i zachowanie młodzieży”.
Szkolenie poprowadzone zostało przez eksperta w tej dziedzinie, Szanowną Panią prof.zw. dr hab. nauk medycznych Jadwigę Jośko-Ochojską, Kierownika Katedry i Zakładu Medycyny i Epidemiologii Środowiskowej w Śląskim Uniwersytecie Medycznym. Jako lekarz holistycznie postrzegający pacjenta, Pani Profesor zwraca uwagę na negatywne skutki stresu obniżające odporność organizmu pacjenta i umożliwiające powstawanie i rozwój wielu chorób. Jako epidemiolog zajmuje się także negatywnymi dla zdrowia skutkami stresu w wymiarze społecznym, w tym epigenetycznym dziedziczeniem traumy. Jest współautorką książki „Rozmowy przy kawie o stresie, lęku i traumie”.
W trakcie szkolenia zaprezentowane zostały sposoby rozpoznawania stresu, symptomy stresowe, czynniki stresogenne oraz skutki, które powodują na umyśle oraz strukturze fizycznej mózgu.
W drugiej części szkolenia Pani Profesor przedstawiła sposoby radzenia sobie ze stresem; jego rozładowania oraz w jaki sposób go zastąpić.
Całość zwieńczyło wręczenie stosownych certyfikatów potwierdzających odbycie szkolenia.
Tekst i zdjecia :Izabela Medyńska