W 11-5 Hufcu Pracy w Lęborku odbyły się zajęcia profilaktyczne pt. „Radzimy sobie z emocjami”. Młodzież codziennie mierzy się ze szkolną presją, własnymi emocjami czy relacjami społecznymi. Napotykają sytuacje, które mogą wywołać frustrację, lęk czy stres. Dlatego ważne jest, aby były miejsca, gdzie mogą nauczyć się jak konstruktywnie zarządzać swoimi emocjami.
W trakcie zajęć uczestnicy lęborskiego hufca dowiedzieli się, że każda emocja jest ważna i potrzebna, nie ma emocji dobrych i złych, one po prostu są. Emocje to informacja o tym, że twoje własne potrzeby są lub nie są zaspokojone. Młodzież poznała pojęcia zagadnień stres i trudne emocje, omówiono techniki radzenia sobie ze stresem. Każdy powinien wiedzieć, że ma prawo odczuwać emocje: radość, smutek, złość, ale zachowanie, którym je wyraża nie może krzywdzić innych lub jego samego. Młodzież poznała zasady bezpiecznego rozładowywania napięć oraz zastępowania agresji redukując swój stres. Ważne jest, aby dorośli, rodzice, nauczyciele byli świadomi wpływu emocji na zachowanie młodego człowieka i potrafili je odpowiednio interpretować, aby móc lepiej wspierać nasze pociechy.
Zajęcia miały na celu pokazanie uczestnikom jak rozpoznawać emocje, jak budować empatię, zrozumienie własnych stanów emocjonalnych oraz uczuć innych. Pamiętajmy, że nasze wsparcie i zrozumienie są potrzebne do ich przyszłego szczęścia, zdrowia i sukcesu.
Autor tekstu: Beata Kozakowska
Autor zdjęć: Kamilla Bednarz