Uczestnicy spędzający ferie w Ośrodku Szkolenia i Wychowania w Człuchowie, korzystając z pięknej pogody i promieni słonecznych, dnia 20 lutego 2025 roku, udali się na spacer z kijkami nordic walking.
Kijki nordic walking to specjalistyczne kije, które zostały zaprojektowane do aktywności fizycznej zwanej nordic walking, czyli marszem z użyciem kijków. Ta forma aktywności łączy w sobie elementy spaceru i ćwiczeń siłowych, angażując całe ciało. Kije są wykorzystywane do wzmocnienia treningu, poprzez przenoszenie części obciążenia na ręce i górną część ciała, co pomaga w spalaniu większej ilości kalorii i poprawia kondycję. Podczas spaceru podziwiali krajobraz Człuchowskiego Parku Luizy, który zapewniał wyjątkowe widoki i kontakt z naturą.
Aktywność na świeżym powietrzu, niezależnie od pogody, jest potrzebna, bo poprawia zdrowie, wzmacnia układ odpornościowy, a także wpływa na lepsze samopoczucie. To był super dzień, pełen radości i integracji, ponieważ uczestnicy mieli okazję wspólnie spędzić czas oraz cieszyć się aktywnością fizyczną na świeżym powietrzu.
Autor tekstu: Sandra Ponicka
Autor zdjęć: Sandra Ponicka