Młodzież z Ośrodka Szkolenia i Wychowania w Trzebini prężnie, z energią i młodzieńczym entuzjazmem uczestniczyła dnia 21 lutego w zajęciach aerobiku.
Prowadzony jest on cyklicznie od grudnia do czerwca. Twórcza postawa młodych ludzi, ich aktywność fizyczna jest pozytywną wartością i mocną stroną każdego treningu. Jego uczestnicy z zapałem biorą udział w zajęciach jogi, stepu i ćwiczeniach na siłowni. Podczas treningów aerobowych, w takt muzyki, tworzone są ciekawe, oryginalne układy choreograficzne. Treningi na siłowni, jazda na wrotkach dostarczają młodzieży doskonałej rozrywki. Bezpiecznie bawiąc się rozwijają zainteresowanie aktywnym wypoczynkiem i świadomość korzyści płynących ze zdrowego stylu życia. Poprawiają sprawność ruchową i jak twierdzą sami uczestnicy „wyzwalają żywotność i dynamizm”.
Fot. 1 Trening aerobowy młodzieży
Fot. 2, 3 Ćwiczenia indywidualne na siłowni
Tekst i zdjęcia – Jadwiga Kiełbus