Dla uczestników Hufca Pracy w Kraśniku 23 kwietnia 2024 r. odbyły się zajęcia z dietetykiem- Panią Klaudią Mikulską. Spotkanie było świetną okazją do zdobycia przez młodzież wiedzy na temat zdrowego odżywiania i nawyków żywieniowych. Podczas warsztatów poruszone zostały następujące tematy: Zasady zdrowego odżywiania- omówienie piramidy zdrowego żywienia i zasad zbilansowanej diety oraz wybór odpowiednich produktów spożywczych.

Zostały udzielone wskazówki dotyczące wyboru zdrowych źródeł białka, węglowodanów, tłuszczów, witamin i minerałów. Na spotkaniu zostały poruszone dodatkowo kwestie znaczenia regularnych posiłków, omówiono znaczenie aktywności fizycznej, nawadniania organizmu oraz odpowiedniego snu dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Młodzież miała wiele pytań na które, dostali odpowiedzi. Warsztaty były nie tylko edukacyjne, ale również inspirujące i motywujące do podejmowania zdrowszych wyborów żywieniowych oraz życiowych.

Paulina Szalast