Dnia 28 maja 2024 roku uczestnicy Hufca Pracy w Górze brali udział w zajęciach na świeżym powietrzu podsumowujących program „Zdrowe ciało, zdrowa głowa”. Zanim młodzież przystąpiła do ćwiczeń, wychowawca przeprowadził krótki wykład na temat samodyscypliny. Aby ją kształtować, należy w pierwszej kolejności określić swoje cele oraz poziom motywacji. W związku z tym, że na jednych z wcześniejszych zajęć uczestnicy poruszali zagadnienie motywacji, wiedzą już jak zapobiegać jej obniżeniu i w razie potrzeby - jak ją budować. Zachęceni do dyskusji podzielili się swoimi przemyśleniami. Po krótkim instruktażu i przypomnieniu zasad bezpieczeństwa podczas ćwiczeń, rozpoczęto główną część zajęć. W międzyczasie, podczas korzystania z maszyn na siłowni napowietrznej, każdy objaśniał na jakie mięśnie działają poszczególne ćwiczenia, które wykonują. Po kilku wykonanych seriach mogli również skorzystać z placu do street - workout, na którym pokazali swoją siłę i umiejętności. Każdy znalazł coś dla siebie, więc z uśmiechem na ustach udali się na lekcje.
Tekst i zdjęcia: Klaudia Podhajecka, wychowawca 1-2 HP Góra
