W Hufcu Pracy w Kolnie odbyły się zajęcia z dietetykiem Panią Martyną Kozikowską. Pani Martyna opowiedziała młodzieży na czym polega zawód dietetyka ale przede wszystkim przedstawiła dietę, która pozytywnie wpływa na skupienie uwagi i koncentracji podczas nauki.

Uczestnicy zajęć dowiedzieli się wiele ciekawych rzeczy i otrzymali cenne wskazówki żywieniowe. Omówiono także piramidę żywienia wraz z zasadami, których realizacja daje szanse na prawidłowy rozwój, sprawność intelektualną i fizyczną oraz życie w zdrowiu. Prowadząca wytłumaczyła młodzieży czym jest talerz zdrowego żywienia, który symbolizuje zalecane proporcje poszczególnych grup produktów w całodziennej diecie. Omówiono także zagadnienia dotyczące roli wody w organizmie, aktywności fizycznej oraz odpowiedniej ilości snu. Dietetyczka przestrzegała młode osoby przed niesprawdzonymi dietami i specyfikami odchudzającymi z Internetu. Poruszono także temat uzależnień i bardzo popularnych napojów energetycznych oraz ich wpływie na organizm.

Główny celem warsztatów było przekazanie uczestnikom prawidłowych nawyków żywieniowych, które przyczynią się do zdrowego stylu życia.

Autor tekstu i zdjęć: Milena Samul - wychowawca Hufca Pracy w Kolnie