Uczestnicy Ośrodka Szkolenia i Wychowania OHP w Wasilkowie wzięli udział w warsztatach terapeutycznych „Depresji chcemy powiedzieć stop”. W dzisiejszych czasach depresja uznawana jest za chorobę cywilizacyjną. Czy wysiłek fizyczny może jednak pomóc osobom z depresją? Na zajęcia został zaproszony gość specjalny Jarosław Kazberuk, który jest polskim utytułowanym kierowcą, pilotem rajdowym oraz trenerem judo. Stanowi więc on doskonały pozytywny przykład do naśladowania.

W trakcie zajęć młodzież dowiedziała się, czym jest depresja młodzieńcza, jak ją rozpoznać oraz co można zrobić, aby pomóc osobie chorej. Depresję można porównać do efektu kuli śnieżnej – nasz lęk jak ta mała kulka śniegu toczy się za nami i z dnia na dzień jest coraz większa, coraz cięższa, aż pewnego dnia zaczyna nas przygniatać.

Pan Jarosław Kazberuk przekazał młodzieży cenne wartości, wysiłek fizyczny jako profilaktyka i jednocześnie forma terapii. Badania pokazują, że regularna aktywność fizyczna, minimum 3 razy w tygodniu, może skutecznie zmniejszać ryzyko zachorowania na depresję. Treningi fizyczne pokazują, że mamy wpływ na swoje życie – to spostrzeżenie może stać się kluczem do sukcesu. Dzięki temu ryzyko wystąpienia depresji u osób regularnie ćwiczących znacząco spada. Uprawianie sportu, choć na początku może wydawać się niepotrzebne, może dać dobry efekt. Był quiz, konkursy i nagrody.

Spotkanie przebiegło w miłej atmosferze. Uczestnicy otrzymali także od prowadzącego książkę pt. „Marzyciel”, która zasili Ośrodkową bibliotekę.

Autor tekstu i zdjęć: Barbara Czajkowska – wychowawca OSiW w Wasilkowie