W ubiegłym tygodniu w Ośrodku Szkolenia i Wychowania w Próchnowie odbyły się warsztaty psychologiczne, podczas których uczestnicy pracowali nad budowaniem poczucia własnej wartości, rozwijaniem empatii oraz praktykowaniem uważności (mindfulness).
Głównym celem spotkania było napisanie osobistego listu wdzięczności do samego siebie. To wyjątkowe ćwiczenie pozwoliło uczestnikom zatrzymać się na chwilę, dostrzec swoje mocne strony, docenić podejmowany wysiłek oraz wzmocnić pozytywne myślenie o sobie. Młodzież miała okazję spojrzeć na własne osiągnięcia z życzliwością i zauważyć zarówno duże sukcesy, jak i codzienne, drobne kroki prowadzące do rozwoju.
Warsztaty sprzyjały refleksji, budowaniu samoakceptacji oraz rozwijaniu umiejętności zauważania własnych emocji i potrzeb. Spotkanie przebiegało w atmosferze otwartości i wzajemnego szacunku, a przygotowane listy stały się dla uczestników osobistą pamiątką oraz źródłem motywacji na przyszłość.
Tekst i zdjęcia: Monika Szukała Piasecka, Magdalena Konys