Uczestnicy HP wzięli udział w zajęciach edukacyjnych realizowanych w ramach inicjatywy „Racjonalne odżywianie drogą do zdrowia”. Spotkanie miało na celu poszerzenie wiedzy na temat zasad prawidłowego żywienia oraz kształtowanie nawyków sprzyjających zdrowiu i dobremu samopoczuciu. Omówiono w wraz z uczestnikami poszczególne grupy produktów oraz ich znaczenie w codziennej diecie. Szczególną uwagę zwrócono na rolę warzyw i owoców, które powinny stanowić podstawę jadłospisu, a także na konieczność regularnego spożywania produktów pełnoziarnistych, nabiału, źródeł białka oraz zdrowych tłuszczów. Uczestnicy podkreślili znaczenie ograniczania cukru, soli oraz wysoko przetworzonej żywności, przyznając jednocześnie że jest dla nich niezwykle trudne. Młodzież doszła do wniosku, że zdrowe odżywianie nie polega na rygorystycznych dietach, lecz na zachowaniu różnorodności i odpowiednich proporcji spożywanych produktów, a także na regularnej aktywności fizycznej. Artykuł: Anna Jaguszewska wychowawca 1-1 HP Legnica Zdjęcia: Kadra 1-1 HP Legnica