Z okazji obchodzonego 23 lutego Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją uczestnicy wałbrzyskiego Hufca Pracy przygotowali gazetkę na temat sposobów wsparcia osób w kryzysowym momencie życia zmagających się z depresją. Uczestnicy podzielili się również dobrym słowem zawartym na karteczkach z pracownikami jednostki, każdy mógł zabrać je ze sobą i poprawić sobie humor. Depresja to nie tylko chwilowy smutek czy zniechęcenie. To choroba, która może dotknąć każdego, niezależnie od wieku czy statusu społecznego. Dla osób zmagających się z nią, najważniejszym wsparciem staje się, po prostu, empatia. To ona pozwala zrozumieć chorym, że nie są sami, że ktoś ich słucha i stara się zrozumieć. Będąc empatycznym, możemy podać pomocną dłoń osobie w depresji i stanąć u jej boku w tej trudnej walce. Pomoc bliskiej osobie, która zmaga się z depresją, często zaczyna się od rozmowy. Depresja to poważna choroba, która wymaga profesjonalnej pomocy. Pomocną reakcją jest zachęcanie do szukania wsparcia u specjalistów, nie zaszkodzi również własna inicjatywa w tym zakresie. Pamiętajmy, że bagatelizowanie problemu, stwierdzenia typu “przecież nie jest tak źle”, “każdy ma gorsze dni” tylko pogłębiają poczucie osamotnienia i niezrozumienia u osoby z depresją. Zamiast mówić “Inni mają gorzej”, powiedz “Rozumiem, że teraz masz naprawdę trudno. Jestem tu dla ciebie”. Zamiast mówić “To tylko chwilowy dołek”, powiedz “Twoje uczucia są ważne i zasługują na uwagę. Jestem tu, aby cię wysłuchać”. Najważniejsze to dać swoją obecność i zapewnić o nieustannym wsparciu bliskich, przyjaciół, koleżanek i kolegów. Nikt nie musi być sam w chorobie a rozmowa zawsze pomoże podnieść cierpiącego na duchu.

Tekst: Anna Studzienna – Wychowawca 1-30 HP w Wałbrzychu
Zdjęcia: Jacek Markowski – Wychowawca 1-30 HP w Wałbrzychu