Młodzież z wałbrzyskiego Hufca Pracy wzięła udział w realizacji inicjatywy w ramach działalności Ogólnopolskiej Kapituły Samorządności Młodzieży OHP „Siła spokoju i ruchu – świadome wejście w dorosłość”. Zdrowie psychiczne i równowaga emocjonalna ma ogromny wpływ na wszystkie aspekty naszego życia i codziennego funkcjonowania. Nasze warsztaty były znakomitą okazją do omówienia tych zagadnień oraz zwiększenia świadomości na ich temat. Problemy emocjonalne mogą wystąpić u każdej osoby i w każdym wieku, powodując zaburzenie nastroju, charakteryzujące się odczuwaniem smutku, przygnębienia i samotności. W okresie dojrzewania, u nastolatków pojawiają się coraz częściej oraz powszechniej i zdecydowanie wymagają wsparcia psychologicznego.

Podczas realizacji inicjatywy przeprowadzono z uczestnikami pogadankę oraz prezentację dotyczącą omawianych problemów, przyczyn oraz czynników zwiększających ryzyko pojawienia się problemów emocjonalnych. Młodzież chętnie włączyła się w dyskusję wymieniając objawy, jakie mogą towarzyszyć depresji, np. obniżona koncentracja, apatia, drażliwość, problemy ze snem, niska samoocena czy utrata chęci do życia. Nasi podopieczni przygotowali także plakat dotyczący zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży oraz przeżyć emocjonalnych, jak również możliwości szukania pomocy w sytuacjach kryzysowych, a także skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem.

Podsumowaniem całego wydarzenia były ćwiczenia związane z wyrażaniem emocji i różnych stanów psychicznych. Uczestnicy chętnie wzięli udział w zabawie opisując swoje emocje oraz sposoby na opanowanie trudnych uczuć z wykorzystaniem między innymi poznanych technik relaksacyjnych. Nasze zajęcia stały się dla młodzieży doskonałym przewodnikiem wzmacniania równowagi psychicznej, promowania zdrowego stylu życia, a przede wszystkim budowania poczucia własnej wartości oraz pokazywania pozytywnych sposobów radzenia sobie z emocjami.

Tekst i zdjęcia – Katarzyna Wojtanowska – wychowawca 1-30 Hufca Pracy w Wałbrzychu,
Zdjęcia – Jacek Markowski – wychowawca 1-30 Hufca Pracy w Wałbrzychu

Zdjęcie 1 – uczestnicy 1-30 HP w Wałbrzychu podczas prezentacji.
Zdjęcie 2 – uczestnicy oraz wychowawcy 1-30 HP w Wałbrzychu podczas pogadanki oraz ćwiczeń.
Zdjęcie 3 – uczestnicy oraz wychowawcy 1-30 HP w Wałbrzychu podczas pogadanki oraz ćwiczeń.
Zdjęcie 4 – uczestnicy 1-30 HP w Wałbrzychu podczas przygotowywania gazetki ściennej.