W 11-5 Hufcu Pracy w Lęborku odbyły się warsztaty profilaktyczne na temat zdrowego żywienia oraz stylu życia dla naszych uczestników.
W trakcie zajęć młodzież dowiedziała się o zasadach zdrowego odżywiania i zbilansowanej diety, znaczeniu pełnowartościowych produktów, ograniczaniu cukru, soli oraz przetworzonej żywności, roli nawodnienia oraz rozwijaniu swoich umiejętności czytania etykiet produktów spożywczych. Ważnym elementem spotkania było również omówienie roli aktywności fizycznej i odpoczynku, wpływu snu, stresu i nawyków dnia codziennego na zdrowie. Profilaktycznie omówiono choroby tj.: otyłość, cukrzyca
i choroby układu krążenia.

Celem warsztatów było podniesienie świadomości uczestników na temat znaczenia zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej dla zdrowia i samopoczucia, kształtowanie prozdrowotnych postaw i nawyków żywieniowych sprzyjających utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i psychicznej.

Udział w warsztatach był  doskonałą okazją, by zainspirować młodych ludzi do podejmowania zdrowych wyborów, oraz zmotywowanie do wprowadzenia małych, realistycznych zmian zdrowego odżywiania w życiu codziennym .

Autor tekstu: Marta Burchardt
Autor zdjęć: Kamilla Bednarz