Młodzież z 6-32 Hufca Pracy w Limanowej bierze udział w projekcie „Lepszy start z OHP”, w ramach projektu nr FEMP.06.02-IP.02-097/24, prowadzonego przez Małopolską Wojewódzką Komendę OHP w Krakowie i dofinansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego Plus. Jednym z istotnych elementów projektu są treningi radzenia sobie z emocjami – realizowane w formie zajęć sportowych na siłowni oraz na pływalni.

Zajęcia odbywają się cyklicznie i cieszą się dużym zainteresowaniem ze strony młodzieży.  Uczestnicy, którzy wybrali taka formę aktywności  mają okazję nie tylko poprawić swoją kondycję fizyczną, ale przede wszystkim nauczyć się rozpoznawania i kontrolowania emocji w sposób zdrowy i konstruktywny. Ruch fizyczny – zwłaszcza w postaci regularnych ćwiczeń siłowych oraz pływania – pełni ważną rolę w obniżaniu poziomu stresu, napięcia czy frustracji.

Podczas treningów na siłowni młodzież pracuje nad poprawą siły, wytrzymałości oraz sylwetki. Z kolei zajęcia na basenie umożliwiają relaksację, rozwijają koordynację ruchową i uczą systematyczności. Ważnym aspektem tych spotkań jest również integracja grupy oraz kształtowanie pozytywnych relacji rówieśniczych – co dodatkowo wspiera uczestników w budowaniu zdrowej samooceny i poczucia przynależności.

Projekt „Lepszy start z OHP” to szansa na rozwój w wielu obszarach – od edukacyjnych po społeczne. Treningi radzenia sobie z emocjami poprzez aktywność fizyczną to tylko jeden z elementów tego kompleksowego wsparcia, które otwiera młodym ludziom drogę do lepszej przyszłości.

Fot.1-3 Uczestnicy projektu

Tekst – Łucja Filipiak

Zdjęcia -  Łucja Filipiak, Uczestnicy 6-32 HP Limanowa