flaga Ukrainy
  • Page contrast

Różnorodność zajęć fitness w Ośrodku Szkolenia i Wychowania w Trzebini cieszy się dużą popularnością wśród młodzieży. Efekty systematycznych ćwiczeń są widoczne. Duża poprawa kondycji, wydolności, jak i szybkie i dynamiczne spalanie tkanki tłuszczowej satysfakcjonuje uczestników aerobiku.                                                                                                                                                                                                          

Obecnie fitness to nie tylko ćwiczenia gimnastyczno-taneczne przy muzyce, lecz jego modyfikacje z wykorzystaniem różnego rodzaju przyborów, takich jak hantle, piłki, taśmy i stepy. Przeprowadzone dnia 8 stycznia zajęcia, które angażują mięśnie dolnych partii ciała i modelują w doskonały sposób uda i pośladki, zyskały rzesze zwolenniczek wśród dziewcząt z ośrodka.

 

Fot.2

 

Fot.3

Fot. 1, 2, 3 Udział młodzieży w zajęciu na stepie

Tekst – Jadwiga Kiełbus
Zdjęcia – Andrzej Pypno