W dniu 23.05.2024 r. pracownicy MCK Lubin spotkali się w Polkowicach z absolwentami w ramach działającego Klubu Absolwenta. Celem spotkania było przeprowadzenie warsztatów pt. „Budowanie poczucia własnej wartości i pewności siebie”. Propozycja zajęć oraz rozmowy miały na celu wzmocnienie poczucia własnej wartości, które powinny być początkiem drogi w odkrywaniu siebie. Jak wiemy mówienie o sobie jest trudne. Dużo mówi się o samoocenie, o poczuciu własnej wartości. O tym, by lubić i szanować nie tylko innych, ale też siebie. I czasami właśnie to ostatnie zadanie jest najtrudniejsze. Człowiek samemu sobie może być największym wrogiem lub najlepszym przyjacielem. Wszystko zależy od tego, co i w jaki sposób o sobie myśli. Łatwo jest powiedzieć „w takim razie trzeba myśleć o sobie dobrze!”. Gdyby to było takie proste, nie byłoby na świecie ludzi, którzy borykają się niską samooceną i muszą żyć ze wszystkimi jej negatywnymi konsekwencjami. Doświadczenie „bycia wartościowym czy ważnym” daje poczucie sprawności działania i wewnętrzne przekonanie, że jest się w stanie osiągnąć wytyczone w życiu cele. Samoakceptacja i poczucie własnej wartości mają wpływa na rozwój i funkcjonowanie człowieka. Zaniżona samoocena powoduje, iż osoba sama pomniejsza własne możliwości oraz nie docenia potencjału, jaki mogłaby wykorzystać w działaniu. Pracownicy MCK Lubin omówili techniki które mają za zadanie wzmocnić poczucie własnej wartości. Dogłębne poznanie siebie, zdefiniowanie swoich zasobów, możliwości rozwijania ich oraz umiejętność radzenia sobie z emocjami będzie skutkowało większą akceptacją uczuć oraz umiejętnością konstruktywnego ich wyrażania. Na koniec Absolwenci dowiedzieli się, że za pomocą odpowiedniego wysiłku samoocenę można modyfikować i wzmacniać. Kluczowa jest systematyczność, a o tym, że warto, nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Absolwenci w ramach budowania poczucia własnej wartości zaprosili pracowników MCK Lubin i HP Polkowice na spacer, którego celem było skupienie uwagi na pozytywnych aspektach bieżącego dnia, naszego życia w ogóle i otaczającego nas świata.

Tekst: Malwina Wróblewska – doradca zawodowy MCK Lubin Zdjęcia: Ewa Górniak – pośrednik pracy MCK Lubin, Agnieszka Swereda wychowawca 1-23 HP Polkowice

• spotkanie z absolwentami