Wszyscy wiemy, że od naszego zdrowia zależy praktycznie wszystko: dobre samopoczucie, możliwość realizowania planów, nasze relacje z innymi, aktywność towarzyska, praca zawodowa, a co za tym idzie samowystarczalność, samodzielność i wiele innych. Zdrowie jest dla nas podstawową wartością oraz środkiem do osiągania lepszej jakości życia.

Uczestnicy 9-13 Hufca Pracy w Przemyślu, którzy uczą się w Zespole Szkół Usługowo-Hotelarskich i Gastronomicznych, wzięli 10 lutego udział w zajęciach sportowo-rekreacyjnych z nordic walking. Odbyły się one w ramach realizacji inicjatywy Ogólnopolskiej Kapituły Samorządności Młodzieży OHP pn. „Czwartek słodki nie tylko tłusty”.

Młodzi ludzie po wstępnej rozgrzewce wraz z wychowawcami Joanną Żaczek i Henrykiem Szczepanowiczem wybrali się w teren, gdzie mogli poćwiczyć prawidłową technikę chodzenia w zimowych okolicznościach przyrody. Wprawienie w ruch mięśni i stawów przed wysiłkiem ogranicza do minimum ryzyko wystąpienia kontuzji. Maszerowanie z kijkami ma także zbawienny wpływ na zdrowie – pomaga zapobiegać chorobom układu krążenia, wzmacnia kręgosłup oraz odciąża stawy.

Udział młodzieży w zajęciach pozalekcyjnych pozwoli im zdrowo i aktywnie zagospodarować wolny czas. Nordic walking jest naturalną receptą na zdrowie, a ruch lekiem na choroby cywilizacyjne.

Autor tekstu: Joanna Żaczek, st. wych. 9-13 HP w Przemyślu

Autorzy zdjęć: Henryk Szczepanowicz, st. wych. 9-13 HP w Przemyślu, Wioletta Pszonak, komendant. 9-13 HP w Przemyślu