Uczestnicy projektu „Lepszy Start – OHP” z dąbrowskiego Hufca Pracy wzięli udział w kolejnym działaniu realizowanym w ramach treningu radzenia sobie z emocjami. Celem zajęć było pokazanie młodzieży skutecznych sposobów redukcji stresu i napięcia emocjonalnego poprzez aktywność fizyczną, kontakt z naturą oraz wspólne spędzanie czasu.
Uczestnicy wzięli udział w warsztacie pn. „Czym są emocje i jak je rozpoznawać”, podczas którego rozmawiano o sposobach radzenia sobie z trudnymi emocjami oraz znaczeniu komunikacji i samoświadomości emocjonalnej. Z kolei młodzież udała się na wycieczkę rowerowa, która pozwoliła rozładować napięcie i poprawić samopoczucie poprzez aktywność fizyczną. Uczestnicy odwiedzili też Czerwony Klasztor na Słowacji, gdzie czas poświęcono na spokojne zwiedzanie, refleksję oraz wyciszenie. Dodatkową atrakcją był rejs po Jeziorze Czorsztyńskim, który sprzyjał relaksowi i integracji grupy.
– Najbardziej podobała mi się wycieczka rowerowa i rejs po jeziorze. Mogliśmy odpocząć od codziennych problemów, lepiej się poznać i po prostu spokojnie spędzić czas. Taka forma relaksu naprawdę pomaga się wyciszyć – powiedziała uczestniczka projektu, Nikola.
Pobyt w Szczawnicy dostarczył uczestnikom wielu pozytywnych emocji oraz pokazał,
że aktywny wypoczynek i kontakt z przyrodą mogą być skutecznym sposobem radzenia sobie ze stresem i codziennymi trudnościami. Zajęcia pozwoliły młodzieży rozwijać kompetencje społeczne, budować relacje oraz wzmacniać poczucie własnej wartości.
Tekst i zdjęcia – Katarzyna Łukasik
Projekt „Lepszy start z OHP” nr FEMP.06.02-IP.02-0466/24 realizowany przez Małopolską Wojewódzką Komendę OHP w Krakowie w ramach programu Fundusze Europejskie dla Małopolski 2021-2027 dofinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego Plus.
Dofinansowanie projektu z Unii Europejskiej: 2 549 990,56 zł