28.04.2021 na siłowni OSiW Łobez odbył się trening siłowo-rekreacyjny w ramach prowadzonej w naszym ośrodku strategii „Sport to zdrowie”. Uczestnikami byli wychowankowie ośrodka wraz z wychowawcą. Trening rozpoczął się rozgrzewką w stylu cardio, następnie ćwiczenia rozluźniające stawy i rozgrzewające mięśnie. Zajęcia na siłowni odbywały się systemem obiegowym, pakiet wcześniej przygotowanych ćwiczeń siłowych uczestnicy wykonywali na przemian zachowując przy tym odpowiednie odstępy czasowe. Po nieco ponad godzinnym treningu siłownia wypełniła się zadowoleniem i ogromnym wzrostem poziomu energii uczestników oraz zapałem do kolejnych tego typu zajęć.

1
1
2
2
3
3

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce prywatności. Dowiedz się więcej.