Sport daje nam wiele korzyści zdrowotnych, polepsza nasz nastrój, pomaga utrzymać szczupłą sylwetkę oraz wzmocnić organizm. Jest nieodzowny dla  naszego zdrowia i samopoczucia. Tymczasem w czasie pandemii uprawiamy go za mało. Dlatego też 14 maja 2021 członkowie koła sportowego działającego przy Hufcu Pracy w Szczecinku, pod czujnym okiem opiekuna koła wzięli udział dwuetapowych zajęciach łączących ruch ze zdrowym odżywianiem. Na początek młodzież udała się do szczecineckiego parku aby poćwiczyć „pod chmurką” i zaczerpnąć optymalnej dawki świeżego powietrza. Z wielkim zaangażowaniem korzystała z dostępnych sprzętów na siłowni plenerowej. Uczestnicy ćwiczyli na orbiterku, twisterze oraz wioślarzu. Rozegrali też turniej warcabowy na dostępnych w parku figurach szachowych. Druga część zajęć dotyczyła zdrowego odżywiania, a szczególnie witamin, które dostarczają nam warzywa i owoce. W związku z powyższym młodzież przygotowała trzy rodzaje koktajli: intensywnie czerwony z buraczków, żółty z ananasa, banana, pomarańczy i mandarynek  oraz zielony,  którego  głównym składnikiem był szpinak. Uczestnicy spotkania wykazali się dużą wiedzą na temat zdrowego i racjonalnego odżywiania się. Aktywnie uczestniczyli w zajęciach sporządzając kolorowe koktajle, które na zakończenie z apetytem degustowali. Dzięki przeprowadzonym zajęciom młodzież atrakcyjnie i bezpiecznie spędziła czas, wzmocniła swoją kondycję fizyczną, wzbogacając jednocześnie wiedzę w zakresie zdrowego odżywiania.

 

Szczecinek 140521 2
Szczecinek 140521 2
Szczecinek 140521 3
Szczecinek 140521 3
Szczecinek 140521 4
Szczecinek 140521 4
Szczecinek 140521 5
Szczecinek 140521 5
Szczecinek 140521 6
Szczecinek 140521 6
Szczecinek 140521 7
Szczecinek 140521 7
Szczecinek 140521 8
Szczecinek 140521 8
Szczecinek 140521 9
Szczecinek 140521 9
Szczecinek 140521 10
Szczecinek 140521 10
Szczecinek 140521 11
Szczecinek 140521 11

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce prywatności. Dowiedz się więcej.