Zdrowe pełnowartościowe śniadanie to podstawa udanego dnia. 18 listopada 2024 roku w Ośrodku Szkolenia i Wychowania w Szamocinie odbyły się zajęcia, podczas których młodzież zrobiła kolorowe kanapki.
Nie brakowało pomysłów na wykonanie odżywczych przekąsek. Młodzież pod opieką Pani Natalii Ptakowskiej, Pani Magdaleny Szalbierz oraz Pani Weroniki Winieckiej przygotowała wspaniałe drugie śniadanie, którym poczęstowała rówieśników.
Podczas spotkania prowadzące zachęcały do ograniczenia tłuszczy i racjonalnej diety bogatej w produkty zbożowe, warzywa i owoce, nabiał, ryby i rośliny strączkowe. Pani Natalia Ptakowska przypomniała o bardzo ważnym nawodnieniu, które reguluje całą gospodarkę organizmu. Grupa młodzieży pod opieką Pani Iwony Szulc wykonała także plakaty zachęcające do zdrowego odżywiania.
Planowane są kolejne działania zachęcające młodzież do zdrowego stylu życia z aktywnością fizyczną oraz racjonalnym odżywianiem.
Tekst i zdjęcia: Natalia Ptakowska