• Kontrast strony

Koniec roku szkolnego już blisko, zatem warto wejść w okres wakacji w pogodnym nastroju, pozostawiając za sobą stresujące momenty. Letnia aura sprzyja wszelkim aktywnościom na świeżym powietrzu. W przepięknym otoczeniu Zespołu Pałacowo Parkowego przy Ośrodku Szkolenia i Wychowania w Próchnowie dnia 13.06.2022 został zorganizowany i przeprowadzony przez pracownice Centrum Edukacji i Pracy Młodzieży w Pile trening autogenny. Jest to znana metoda relaksacji i zapobiegania skutkom stresu, która pomaga też pozbyć się nadmiernego napięcia psychicznego oraz nadpobudliwości. Jest niezwykle prosta i bezpieczna, nie wymaga użycia specjalnych przyrządów. Zajęcia edukacyjne były prowadzone w ramach warsztatów dotyczących profilaktyki zdrowia i rozwoju zawodowego. Podczas treningu młodzież z ośrodka miała okazję poznać zagrożenia wynikające z uzależnień w kontekście rynku pracy oraz zrelaksować się po dniu nauki i pracy, a poznana metoda także w przyszłości może pomóc w radzeniu sobie ze stresującymi sytuacjami.

Tekst: Małgorzata Bonata
Zdjęcia: Anna Budna-Opałka, Małgorzata Bonata

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce prywatności. Dowiedz się więcej.