Zdrowie psychiczne to temat, który dotyczy każdego – niezależnie od wieku, doświadczeń czy sytuacji życiowej. W odpowiedzi na rosnącą potrzebę rozmowy o dobrostanie psychicznym, Młodzieżowa Rada Miejska w Kwidzynie zorganizowała wydarzenie #STOP BLUE MONDAY, które odbyło się 15 stycznia 2026 roku w Kasynie Kultury. Wydarzenie miało na celu zwrócenie uwagi na znaczenie równowagi psychicznej nie tylko w kontekście tzw. Blue Monday, ale jako elementu codziennego funkcjonowania – w domu, w szkole i w pracy. Spotkanie kierowane było do młodzieży, rodziców oraz osób z młodzieżą pracujących. W wydarzeniu w charakterze uczestnika brała udział także starsza doradczyni zawodowa OHP Jolanta Skowroń, zarówno jako mama jak i osoba na co dzień pracująca z młodzieżą.
Centralnym punktem spotkania był panel dyskusyjny z udziałem zaproszonych gości specjalistów w zakresie zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego oraz przedstawicieli młodzieży. Rozmowa dotyczyła m.in. wyzwań emocjonalnych, z jakimi mierzą się młodzi ludzie, sposobów radzenia sobie ze stresem oraz tego, jak rozpoznawać momenty, w których warto sięgnąć po pomoc – dla siebie lub innych. Spotkanie było dobrą okazją do wspólnej refleksji nad tym, jak budować odporność psychiczną oraz jak ważną rolę odgrywa wsparcie dorosłych w życiu młodych ludzi. Podkreślono, jak istotna jest uważność na sygnały płynące od młodych ludzi oraz tworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy o emocjach. Uzupełnieniem części dyskusyjnej był koncert mis i gongów tybetańskich „Kąpiel w dźwiękach”, który pozwolił uczestnikom na moment wyciszenia i regeneracji. Doświadczenie to pokazało, że dbanie o zdrowie psychiczne może przybierać różne formy – od rozmowy, przez edukację, po świadomy relaks. Wydarzenie #STOP BLUE MONDAY przypomniało, że zdrowie psychiczne ma znaczenie każdego dnia, a działania profilaktyczne i edukacyjne są szczególnie ważne w pracy z młodzieżą. OHP konsekwentnie wspiera młodych ludzi nie tylko w obszarze edukacji i rynku pracy, ale również w budowaniu kompetencji psychospołecznych, tak istotnych dla ich przyszłości. W ramach uzupełnienia działań profilaktycznych warto typu wydarzenia promować wśród uczestników OHP jak również wśród ich opiekunów.
Autor tekstu: Jolanta Skowroń
Autor zdjęć: Jolanta Skowroń