Uczestnicy 11-7 Hufca Pracy w Gdańsku wzięli udział w kolejnych warsztatach dotyczących zdrowia, racjonalnego odżywiania oraz dbania o dobre samopoczucie. Uczniowie Zespołu Szkół Kreowania Wizerunku dowiedzieli się, że nie potrzeba dużych zmian, by zrobić krok do zdrowia.
Zajęcia rozpoczęły się od krótkiej rozmowy na temat wyborów żywieniowych młodzieży i ustalenia co, w zdecydowanej większości, decyduje o ich jadłospisie. Jest to najczęściej niska cena, szybkość wykonania posiłku oraz dostępność. W przykładach śniadań podawanych przez uczestników pojawiały się hot-dogi, frytki lub szybka przekąska typu pizzerinka. Na obiad królują pierogi z paczki, a na kolację zdarzają się chipsy. Celem warsztatów było pokazanie uczniom, że wystarczy czasem drobna zmiana w posiłku, by był zdrowszy, pożywny i odżywczy. Zamiast hot- doga można wybrać kanapkę z kurczakiem i sałatą, do pierogów dodać porcję warzyw, a na kolację spróbować zjeść coś pełnowartościowego.
Następnie młodzież zabrała się za wykonanie pracy plastycznej, dotyczącej komponowania zdrowego talerza. Zadaniem było odnalezienie produktów w gazetkach promocyjnych popularnego sklepu spożywczego oraz stworzenie z nich przykładowych dań na śniadanie, obiad i kolację. Pojawiły się też tabele ukazujące te zdrowe i mniej zdrowe opcje, a także inicjatywa własna uczestników, jaką było namalowanie swoich ulubionych produktów. Uczestnicy chętnie zaangażowali się w lekcję o mikronawykach i zadeklarowali chęć wprowadzenia kilku z nich podczas komponowania swoich posiłków.
Autorka tekstu: Klaudia Kania
Autorka zdjęć: Klaudia Kania