W ramach ferii zimowych oraz współpracy z 11–16 Hufcem Pracy w Kwidzynie starszy doradca zawodowy Jolanta Skowroń z Młodzieżowego Centrum Kariery w Kwidzynie przeprowadziła zajęcia dla uczestników OHP poświęcone emocjom i sposobom radzenia sobie z nimi w życiu codziennym oraz w pracy.
Spotkanie miało formę warsztatów i było okazją do rozmowy o tym, jak emocje wpływają na zachowanie młodych ludzi w różnych sytuacjach – podczas nauki zawodu, pierwszych doświadczeń zawodowych, rozmów z przełożonymi czy współpracy w zespole. Zwrócono uwagę, że umiejętność radzenia sobie z emocjami jest ważna nie tylko w życiu prywatnym, ale także w pracy.
Podczas zajęć uczestnicy dowiedzieli się, że emocje są naturalną częścią życia i pełnią ważną funkcję – informują nas o tym, co się z nami dzieje i pomagają reagować na różne sytuacje. W przystępny sposób omówiono m.in. rolę strachu, złości, smutku i radości, odnosząc je do codziennych doświadczeń młodzieży. Zwrócono uwagę, że:
- strach może mobilizować do lepszego przygotowania się do ważnych zadań,
- złość sygnalizuje przekraczanie granic w relacjach zawodowych,
- smutek pojawia się w sytuacjach porażki lub straty,
- radość wzmacnia motywację i zaangażowanie w pracy.
Ciekawym elementem zajęć była praca z postacią „Romana Barbarzyńcy”, która pomogła uczestnikom zrozumieć, że mechanizmy emocjonalne działają w podobny sposób od tysięcy lat, a współczesny stres czy presja w pracy wywołują podobne reakcje jak dawne zagrożenia.
W trakcie warsztatów wykorzystano karty pracy i karty emocji. Uczestnicy uczyli się rozpoznawać własne emocje oraz poznawali proste i bezpieczne sposoby radzenia sobie z nimi, takie jak rozmowa, oddech czy ruch. Podkreślono, że opanowanie emocji i spokojne reagowanie to umiejętności cenione przez pracodawców.
Na zakończenie starszy doradca ds. zatrudnienia Ewa Czeszejko przypomniała uczestnikom o możliwości skorzystania ze wsparcia w zakresie pozyskania zatrudnienia wakacyjnego czy pracy dorywczej. Choć uczestnicy znają już ofertę Młodzieżowego Centrum Kariery w Kwidzynie, podczas zajęć przypomniano im dostępne formy wsparcia oraz omówiono dodatkowe możliwości, z których mogą korzystać poza doradztwem zawodowym i pośrednictwem pracy.
Zajęcia spotkały się z zainteresowaniem uczestników i były wartościowym elementem feryjnej oferty OHP, wspierając młodzież w rozwoju osobistym oraz przygotowaniu do funkcjonowania na rynku pracy.
Autorka tekstu: Jolanta Skowroń
Autorki zdjęć: Jolanta Skowroń/Ewa Czeszejko