W dniu 13 listopada odbyły się wyjątkowe warsztaty dla młodzieży z 9-10 HP w Krośnie, zorganizowane przez Bernadettę Stachyrak, doradcę zawodowego MCK w Iwoniczu. Odbywały się one w ramach działań na rzecz rozwoju świadomości prozdrowotnej wśród młodych ludzi. Do współpracy zaproszono dwie przedstawicielki Zielonej Terapii - Podkarpackiego Cateringu Dietetycznego, które w sposób profesjonalny i przystępny przybliżyły uczestnikom zasady zdrowego stylu życia.
Podczas warsztatów młodzież poznała podstawy zdrowego odżywiania, takie jak talerz zdrowego odżywiania i piramida żywieniowa, oraz dowiedziała się o znaczeniu makroskładników w diecie. Omówiono również negatywne skutki używek, sposoby ograniczania niezdrowych produktów oraz znaczenie regularnej aktywności fizycznej i odpowiedniego nawodnienia. Przedstawicielki Zielonej Terapii opowiedziały młodzieży, na czym polega praca w cateringu dietetycznym, przybliżając jej charakter i codzienne obowiązki.
W drugiej części warsztatów uczestnicy mieli okazję przygotowywać zdrowe koktajle, co pokazało, że zdrowe odżywianie może być proste i przyjemne. Warsztaty były inspirującym spotkaniem, które zachęciło młodzież do świadomego dbania o swoje zdrowie oraz podejmowania kroków w kierunku trwałych, pozytywnych zmian.
Autor tekstu i zdjęć: Bernadetta Stachyrak – Doradca zawodowy MCK w Iwoniczu.