Zajęcia profilaktyczne
Z okazji Światowego Dnia Zapobiegania Samobójstwom, który obchodzony jest 10 września, w Ośrodku Szkolenia i Wychowania w Oleśnie zorganizowano zajęcia profilaktyczne pod hasłem „Kiedy jest trudno – jak nie zostać samemu z problemem”. Spotkanie rozpoczęło się rozmową z panią psycholog, która w przystępny i otwarty sposób przybliżyła młodzieży zagadnienia związane z kryzysem psychicznym, radzeniem sobie z depresją oraz znaczeniem wsparcia w trudnych momentach życia. Podkreślono, jak ważne jest mówienie o swoich emocjach i szukanie pomocy, kiedy czujemy się przytłoczeni.
Podczas zajęć młodzież otrzymała kolorowe karteczki, na których zapisała odpowiedzi na pytanie: „Co lub kto sprawia, że czuję się lepiej, gdy mam zły dzień?”. Wśród zapisanych odpowiedzi pojawiły się takie odpowiedzi jak: brat, dziewczyna, rodzina, rozmowa z rówieśnikami czy zwierzątko domowe. Wypowiedzi te pokazały, jak ważne są relacje, bliskość i codzienne, drobne gesty, które potrafią przynieść ulgę i dodać siły. Kolejnym punktem spotkania była praca w czteroosobowych grupach, podczas której wychowankowie opracowywali sposoby, dzięki którym mogliby pomóc osobie zmagającej się z depresją. Wśród odpowiedzi młodzieży znalazły się m. in.: rozmowa, spacery, przytulanie, wsparcie specjalisty czy stosowanie leków antydepresyjnych. Odpowiedzi te były bardzo rozsądne i świadczyły o dużej dojrzałości uczestników oraz ich otwartości na tematykę zdrowia psychicznego.
Zajęcia przebiegały w atmosferze skupienia i wzajemnego zrozumienia, a młodzież wykazała się empatią oraz chęcią dzielenia się swoimi spostrzeżeniami. Spotkanie pokazało, że rozmowa o trudnych emocjach jest potrzebna, a świadomość tego, że nie jesteśmy sami, może stanowić pierwszy krok do budowania siły i nadziei w obliczu kryzysu.
Maria Kochalska