W ramach programu autorskiego „Zdrowy krok - program walki z otyłością” odbyło się spotkanie z dietetykiem, skierowane do młodzieży, które miało na celu pogłębienie wiedzy na temat zdrowych relacji z jedzeniem oraz radzenia sobie ze stresem.
Podczas spotkania omówiono kluczowe kwestie związane ze zdrowiem psychicznym i fizycznym, w tym rolę jedzenia w radzeniu sobie ze stresem i emocjami. Dietetyk wyjaśnił jak łatwo popaść w nawyk emocjonalnego jedzenia, które często wiąże się z trudnościami w rozpoznawaniu swoich emocji. Dodatkowo duży nacisk położono na kształtowanie zdrowego stosunku do własnego ciała i wyglądu. Dietetyk zachęcał młodych ludzi do docenienia swojego ciała za jego funkcjonalność, a nie tylko wygląd zewnętrzny, co jest istotne do budowania samoakceptacji i pewności siebie. Uczestnicy wydarzenia mieli także możliwość zadawania pytań. Spotkanie zostało odebrane przez młodzież bardzo pozytywnie. Młodzi ludzie podkreślili, że rozmowy o jedzeniu, emocjach i akceptacji własnego ciała w tak przystępnej formie są dla nich niezwykle cenne.
Fot. 1, 2 Spotkanie z dietetykiem w ZSZ w Bieczu
Tekst – Justyna Sajchta
Zdjęcia – Iwona Mrówka