Fot. 1 Uczestnicy podczas warsztatów
W 6-2 Hufcu Pracy w Niepołomicach trwa realizacja projektu „Lepszy start z OHP" (nr FEMP.06.02-IP.02-0466/24), którego celem jest rozwój kompetencji społecznych oraz przygotowanie młodzieży do aktywnego funkcjonowania na rynku pracy. Projekt realizowany jest w ramach programu Fundusze Europejskie dla Małopolski 2021–2027, współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus.
8 kwietnia uczestnicy projektu wzięli udział w pierwszej części warsztatów radzenia sobie z emocjami, realizowanych w formie zajęć teoretycznych i praktycznych. Podczas części wprowadzającej młodzież zapoznała się z zagadnieniami dotyczącymi czym są emocje, jak powstają oraz jaki mają wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie. Następnie uczestnicy wzięli udział w ćwiczeniach praktycznych, grach i dyskusjach, które pozwoliły im rozwijać umiejętności rozpoznawania i nazywania emocji – zarówno u siebie, jak i u innych. W trakcie zajęć szczególny nacisk położono na naukę regulowania silnych emocji, takich jak stres, złość, lęk czy frustracja, a także na poznanie skutecznych sposobów radzenia sobie z nimi. Uczestnicy poznali również techniki oddechowe, relaksacyjne oraz elementy mindfulness, które mogą wykorzystywać w codziennym życiu. Ważnym elementem warsztatów było także rozwijanie empatii i asertywności.
Zajęcia stanowią istotny element wsparcia młodzieży, ponieważ nabywanie kompetencji emocjonalnych przekłada się na lepsze funkcjonowanie w relacjach społecznych, edukacji oraz przyszłej pracy zawodowej. Druga część warsztatów zaplanowana jest na koniec bieżącego miesiąca, podczas której uczestnicy będą kontynuować pracę nad rozwijaniem i utrwalaniem zdobytych umiejętności
Fot. 2 Młodzież podczas zadania grupowego
Tekst – Małgorzata Satora
Zdjęcia – Anna Rogowicz
