23 czerwca uczestnicy 6-1 OSiW w Nowym Sącz w ramach projektu Lepszy Start z OHP nr FEMP.06.02-IP.02-0466/24 wzięli udział w pierwszych grupowych zajęciach organizowanych w ramach warsztatów radzenia sobie z emocjami.
Zajęcia podzielone były na dwa bloki tematyczne: emocje oraz komunikacja. Temat związany z emocjami miał na celu wsparcie uczestników w rozpoznawaniu, nazywaniu i wyrażaniu emocji w bezpieczny i konstruktywny sposób. Uczestnicy dowiedzieli się, czym są emocje, dlaczego są ważne i jak wpływają na nasze zachowanie oraz relacje z innymi. Poznali również konkretne strategie radzenia sobie z trudnymi uczuciami, takimi jak złość, lęk czy smutek. Podczas drugiej części spotkania omówiono komunikację werbalną i niewerbalną oraz przeanalizowano bariery komunikacyjne. Młodzież poznała zasady skutecznej komunikacji, nauczyła się aktywnie słuchać, wyrażać swoje potrzeby i emocje bez agresji, a także radzić sobie w sytuacjach konfliktowych. Zajęcia prowadzone były w formie interaktywnych ćwiczeń, zabaw oraz rozmów w bezpiecznej i wspierającej atmosferze.
Fot.1 Uczestnicy podczas warsztatów
Tekst i zdjęcia - Ilona Gargula, Elżbieta Pięta