Wychowawcy z Hufca Pracy w Gorlicach w dniu 7 października przeprowadzili warsztaty promujące zdrowy styl odżywiania, podczas których uczestnicy zdobywali wiedzę i praktyczne umiejętności związane z planowaniem posiłków oraz świadomym wyborem produktów spożywczych.
Zajęcia rozpoczęły się od części teoretycznej, w trakcie której omówiono zasady planowania zdrowych i zbilansowanych posiłków. Młodzież poznała również tajniki czytania etykiet produktów żywnościowych – dowiedziała się, jak rozpoznawać wartościowe składniki oraz na co zwracać uwagę, by unikać nadmiaru cukru, soli i tłuszczów nasyconych. Wychowawcy podkreślali także znaczenie korzystania z sezonowych i lokalnych produktów, które są nie tylko świeże i smaczne, ale również wspierają lokalnych producentów oraz pomagają dbać o środowisko.
W drugiej części zajęć odbyły się warsztaty kulinarne, podczas których uczestnicy mieli okazję przygotować zdrowe soki owocowe oraz kolorowe sałatki warzywne. Wspólne gotowanie stało się okazją do integracji, wymiany doświadczeń i nauki praktycznych sposobów na zdrowe odżywianie.
Warsztaty przebiegły w przyjaznej i twórczej atmosferze. Uczestnicy podkreślali, że zdobyta wiedza pomoże im wprowadzić zdrowe nawyki w codzienne życie oraz bardziej świadomie dbać o własne zdrowie.
Fot. 1-2 Uczestnicy Hufca Pracy w Gorlicach podczas warsztatów kulinarnych
Tekst i zdjęcia- Iwona Mrówka, Justyna Sajchta