Fot. 1 Młodzież podczas spotkania z dietetykiem
Uczestnicy Ośrodka Szkolenia i Wychowania w Lanckoronie aktywnie włączyli się w realizację inicjatywy Ogólnopolskiej Kapituły Samorządności Młodzieży OHP w ramach I modułu „W zdrowym ciele – zdrowy duch”.
Od stycznia młodzież angażowała się w inicjatywę „Racjonalne odżywianie drogą do zdrowia”. W ramach przedsięwzięcia odbyły się warsztaty edukacyjne na temat zdrowych wyborów żywieniowych, podczas których uczestnicy poznali zasady racjonalnego odżywiania, znaczenia regularności posiłków oraz wpływ codziennej diety na zdrowie i samopoczucie. W ramach warsztatów praktycznych młodzież przygotowała zdrowy obiad i wartościową przekąskę, które pozwoliły przekonać się, że zdrowe jedzenie może być smaczne oraz proste w przygotowaniu. Ważnym elementem inicjatywy był wspólny wyjazd na łyżwy, który stanowił przykład, że ruch jest nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia. Ostatnim działaniem było spotkanie z dietetykiem, które odbyło się w dniu 26 lutego. Pani Małgorzata Nocula w przystępny sposób wyjaśniła, jak unikać błędów żywieniowych i jak dostosować dietę do wieku i poziomu aktywności fizycznej. Młodzież miała także możliwość samodzielnie przygotować zdrowy jadłospis. Celem inicjatywy było promowanie zdrowego stylu życia, budowanie prawidłowych nawyków i zwiększenie świadomości młodzież na temat znaczenia racjonalnego odżywiania i jego wpływu na samopoczucie.
Fot. 2-3 Uczestnicy podczas warsztatów praktycznych
Tekst i zdjęcia – Kamila Łopata, Małgorzata Pasternak