Młodzież z Ośrodka Szkolenia i Wychowania w Nowym Sączu 19 marca uczestniczyła w zajęciach profilaktycznych pt. „Pułapki uzależnień – jak działa mechanizm nałogu” oraz „Czadowa głowa – czyli mózg bez ograniczeń”, które odbyły się w Pedagogicznej Bibliotece Wojewódzkiej w Nowym Sączu.
Podczas warsztatów uczestnicy poznali mechanizmy uzależnień – zarówno chemicznych, jak i behawioralnych – oraz dowiedzieli się, dlaczego telefon, gry i media społecznościowe tak skutecznie przyciągają uwagę. Szczególną uwagę poświęcono zjawisku „dopaminy na żądanie” oraz wpływowi nowych technologii na funkcjonowanie mózgu. Zajęcia miały również na celu uświadomienie młodzieży, jak ważna jest higiena cyfrowa oraz dbanie o prawidłową pracę mózgu poprzez odpowiednie nawyki, aktywność fizyczną i regenerację. Uczestnicy uczyli się rozpoznawania sygnałów ostrzegawczych uzależnienia, stawiania granic oraz organizowania czasu wolnego bez nadmiernego korzystania z ekranów. Warsztaty sprzyjały także kształtowaniu odpowiedzialnych postaw, rozwijaniu samokontroli oraz świadomego korzystania z technologii. Były cenną lekcją pokazującą, że zachowanie równowagi między światem online i offline jest kluczem do zdrowego i satysfakcjonującego życia.
Fot.1-3 Młodzież podczas zajęć profilaktycznych
Tekst i zdjęcia – Barbara Jędrzejczyk, Anna Truchan