Uczestniczki bocheńskiego hufca w dniach 9 - 10 kwietnia wzięły udział w warsztatach radzenia sobie z emocjami. Podczas zajęć pani Ewa Wiśniewska - Sobel mediatorka i trenerka przeprowadziła szereg ćwiczeń dotyczących emocji
Warsztaty podzielone były na dwie części teoretyczną i praktyczną. Uczestniczki zostały wprowadzone do tematu emocji, rozmawiano o tym czym emocję są, jak je nazywać, i jak zrozumieć proces powstawania emocji. Następnie odbyła się część praktyczna ćwiczenia, gry scenki oraz dyskusje. Podczas części praktycznej uczestniczki uczyły się wyrażać swoje emocje w sposób akceptowalny społecznie, regulować silne emocje i poznały metody radzenie sobie z nimi. Przećwiczono techniki oddechowe, relaksacyjne, mindfulness oraz omówiono jak rozwijać empatię.
Projekt „Lepszy start z OHP” nr FEMP.06.02-IP.02-0466/24 realizowany przez Małopolską Wojewódzką Komendę OHP w Krakowie w ramach programu Fundusze Europejskie dla Małopolski 2021-2027 dofinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego Plus.
Dofinansowanie projektu z Unii Europejskiej: 2 549 990,56 zł
Fot.1-2 Zajęcia grupowe z trenerką
Tekst i zdjęcia – Halina Markowska- Mikulska