Uczestnicy bocheńskiego hufca 2 lutego wzięli udział w zajęciach w Miejskiej Bibliotece. Spotkanie wpisało się w obchody Dnia bezpiecznego Internetu, który w tym roku odbywa się pod hasłem: „Działajmy razem”.
Młodzież podczas zajęć w bibliotece poruszyła tematy hejtu i mowy nienawiści, dyskutowano o zwiększeniu świadomości, tolerancji i szacunku. Omówiono zagadnienia szkodliwych treści oraz wpływu jaki wywierają na odbiorców. Podczas spotkania porozmawiano również o tym, jak długie przebywanie w sieci i media społecznościowe wpływają na koncentrację, emocje i relacje z innymi. Wyjaśniono pojęcie przebodźcowania i wytłumaczono dlaczego czasem po byciu online trudniej się skupić. Podczas zajęć były wprowadzone elementy uważności (mindfulness) - jako narzędzia, które może pomóc odzyskać kontrolę nad swoimi emocjami, lepiej zauważać sygnały z ciała, oraz budować granice w świecie cyfrowym, jak również umożliwi rozpoznawanie wczesnych sygnałów przebodźcowania. – Te zajęcia były dla mnie bardzo ważne, pozwoliły mi zrozumieć, jak duży wpływ na nasze zdrowie może mieć bycie on-line. - powiedziała Agata – uczestniczka spotkania.
Fot.1-2 Uczestnicy w trakcie zajęć
Tekst i zdjęcia – Halina Markowska-Mikulska