20 kwietnia w Hufcu Pracy w Niepołomicach odbyła się druga część warsztatów radzenia sobie z emocjami realizowanych w ramach projektu „Lepszy start z OHP” (nr FEMP.06.02-IP.02-0466/24). Zajęcia stanowiły kontynuację wcześniej rozpoczętego cyklu, którego celem jest rozwój kompetencji społeczno-emocjonalnych młodzieży.
Podczas spotkania uczestnicy pogłębiali wiedzę zdobytą w pierwszej części warsztatów, koncentrując się na praktycznym zastosowaniu poznanych technik. W trakcie ćwiczeń, pracy w grupach oraz scenek sytuacyjnych młodzież doskonaliła umiejętności rozpoznawania emocji, ich wyrażania w sposób akceptowalny społecznie oraz jak dawać radę sobie z trudnymi sytuacjami. Szczególny nacisk położono na radzenie sobie ze stresem, złością i napięciem, a także na rozwijanie umiejętności komunikacji, empatii i asertywności. Uczestnicy utrwalali również techniki relaksacyjne, oddechowe oraz elementy mindfulness, które mogą wykorzystywać w codziennym funkcjonowaniu. Zakończenie warsztatów pozwoliło młodym ludziom nie tylko zdobyć nową wiedzę, ale przede wszystkim rozwinąć praktyczne umiejętności, które wpływają na lepsze funkcjonowanie w relacjach społecznych oraz przygotowują ich do wyzwań życia zawodowego. Realizacja tego typu działań stanowi ważny element wsparcia młodzieży w ramach projektu, wzmacniając ich kompetencje społeczne i emocjonalne, niezbędne zarówno w życiu codziennym, jak i na rynku pracy.
Fot. 1 Uczestnicy podczas warsztatów
Tekst i zdjęcie – Małgorzata Satora
